إن تحديد أهدافك من أهم وأقوى الأشياء التي ستؤثر عليك، وقد تغير مجرى حياتك تماماً. فتحديدها يرشدك إلى أين تذهب، وكيف، ومتى، ولماذا ؟
ينبغي أن يكون الهدف واضحاً لأقصى حد ممكن حتى تتمكن من تفكيكه إلى أهداف أصغر تُحققها على المدى القصير، “أريد أن أحصل على منحة كذا” وليس “أريد أن أكون ذكيا”. حاول كتابة الهدف الذي تريد وليس ما ترغب أن تتجنبه، “لا أريد أن أصرف راتبي كله” بل “أريد استثمار جزء من راتبي في كذا وكذا”.
الهدف، كما ذكرنا، نية تشكِّل سلوكياتنا، لذا معنى تصميم الأهداف أن يكون ذا نهاية واضحة، نقطة منها نقيس تقدمنا والتزامنا من خلال تفاصيل واضحة. كذلك علينا أن نراعي تقسيمه إلى أهداف أصغر وأصغر في حالة الضرورة، أولا حتى نفرِّق بين الهدف النهائي والأهداف الصغيرة قصيرة المدى الذي يتكون منها، ولنتمكَّن من الاحتفال بنجاحاتنا خلال الرحلة كلها. قد يُقسَّم الهدف، حسب طبيعته والمسار الذي تقرره، على أساس أسبوعي أو شهري.
عليك تحديد وقت معقول للبداية، ليس بعيداً للغاية فيتعاظم كسلك، ولا قريباً للغاية فتُهمل التخطيط والإعداد بتروٍّ. بل عليك أن تحدد فترات زمنية تتوقع من خلالها خط النهاية، ودون تحديد فترة من الزمن ستظل عالقا في التسويف واختلاق الأعذار، وكلما حددت هدفك بواقعية في فترة محددة لكن مرنة ستزيد احتمالية التزامك به وتحقيقه.
إنّ عملية كتابة الأهداف وتدوينها يجعلها ملموسة وحقيقية أكثر، لأنك بهذه الطريقة لن تنساها. فاحرص عند كتابة أهدافك على استخدام الصيغة المناسبة. سجِّل كل الطرق المتاحة لتحقيق هدفك، بداية من خلال كتابة كل الطرق التي تخطر ببالك بغض النظر عن صعوبتها أو العراقيل فيها، وقد تستفيد من استشارة الآخرين، أصدقائك أو عائلتك أو من هم أكثر خبرة منك في العمل، في توليد المزيد من الأفكار عن كيفية تحقيق هدفك. بعدها تسجِّل ما تحتاج إليه لتسلك كل طريق كتبته: الوقت المطلوب، المتطلبات المادية، الأدوات التي قد تحتاجها.
اكتب في يومياتك أسلوبًا لمتابعة كلًا من تقدمك الشخصي والمهني. ويجب أن تتأكد بنفسك وتقر بالتقدم الذي قمت به نحو هدف محدد وهذا هو المفتاح الرئيسي للحفاظ على حماسك. كما يمكن أن يشجعك ذلك على العمل بشكل أفضل.
يجب أن تكون أهدافك ذات صلة وثيقة بالاتجاه الذي تسير فيه، سواءً على الصعيد الشخصي أو المهني أو غير ذلك، حيث أنّك بهذه الطريقة ستضمن تركيزًا تامًّا عليها، أمّا إذا كانت أهدافك مبعثرة غير مترابطة فإنك في هذه الحالة ستضيّع وقتك، وتهدر الكثير من طاقتك بلا جدوى.كما أنّ التوازن يساعد أيضًا على تحقيق الأهداف من خلال تحديد أهداف تشمل جميع جوانب الحياة، مثل: العائلة، والبيت، والوظيفة، والمبادئ الأخلاقية، والصحة وغير ذلك.
لا بد من الاستقصاءُ، والجمعُ، والجدولة، وذلك من خلال جمع المعلومات الكافية، والصحيحة، والدقيقة حول كيفية تنفيذ الهدف، ويتضمّن ذلك الحصولَ على أرقام دقيقة، وقياسات رسميّة، كما تتضمّن هذه القاعدةُ سؤالَ أهل الخبرة فيما يتعلق بمضمون الهدف المُراد تحقيقُه، وإقامة الصِّلات، والعلاقات معهم من أجل التوجيه، والنصائح الضرورية، وتتضمّن القاعدة جدولةَ الهدف بناءً على التطلّعات المستقبلية للهدف.
ويقصد بالمرونة قابلية الخطة للتعديل على ضوء ما يستجد من الظروف والمتغيرات المستقبلية التي لم تكن متوقعة أو التي تأخذ في الحسبان في وقت القيام بالتخطيط وإعداد الخطة. وعن طريق مثل هذه المرونة – أي القابلية للتعديل – يمكن إدراك أثر هذه التغييرات غير المتوقعة مع الاحتفاظ باتجاه الخطة نحو تحقيق الأهداف المحدودة لها.
الصحة العقلية هي الصحة العامة لكيفية تفكيرك وتنظيم مشاعرك وتصرفاتك. كما تُعَدّ الصحة النفسية الجيِّدة أساساً لرفاهية الإنسان الشاملة، وهي تساعده على عيش حياة سعيدة ومتوازنة؛ فعندما تتأثَّر الصحة النفسية سلباً، يمكن أن يؤدي ذلك إلى سلوكات سلبية تؤثر في الصحة الجسدية، وتضرّ أيضاً بالعلاقات مع الآخرين.
وعندما يشعر الفرد بالراحة النفسية والجسدية يتحسَّن مستوى جودة حياته، ممّا يُمكِّنه من العمل على تحقيق أهدافه والمشاركة الفعّالة في بناء المجتمع وتحقيق السعادة الشخصية.
تعتبر الرغبة في الوصول إلى هدفٍ ما أو تحقيق الحلم أول خطوات تحقيق الهدف وأكثرها أهمية؛ حيث أن نقطة بداية أي إنجاز في الحياة هي الرغبة في الوصول لهذا الإنجاز، وإن العزيمة والرغبة الضعيفة تؤدي إلى نتائج ضعيفة؛ وبالمقابل إن الرغبة الشديدة في تحقيق أمرٍ ما تؤدي إلى تحقيقه والنجاح بالوصول إليه.
فيجب أن يعمل الشخص على تحفيز نفسه للوصول لأهدافه؛ وذلك من خلال تصوُّر أن الهدف تحقق بشكل حقيقي وواقعي، فهذا التصور الذهني يجعله يشعر بالسعادة التي قد تحصل عند تحقيق الهدف واقعياً وبالتالي يكون لديه حافزاً كبيراً لأن يعمل جاهداً لتحقيقه؟
من المهم أن تتحكم في حياتك، ويمكنك أن تقرر ما تريده، وأن تحدد ما هو مهم بالنسبة لك، ثم تضع خطة يمكنك أن تسير عليها لكي تحقق أفضل ما يمكنك تحقيقه، تلبية لاحتياجاتك وطموحاتك.
يتضمن التخطيط الصحيح عدة خطوات مهمة مثل تحديد الأهداف الرئيسية وتحليل الوضع الحالي وتحديد الموارد المتاحة وتطوير الخطط والإجراءات المناسبة.
حدد رؤيتك الخصية، وضع أهدافاً محددة وقابلة للقياس، وقسم الأهداف لمهام قصيرة، وعلى أن تكون الخطة مرنة وقابلة للتعديل، وحافظ على حماسك وتحلى بالصبر والتؤدة.
يمكنك التخطيط بذكاء من دمج النظري بالعملي خلال تفكيرك في المستقبل، إضافة إلى إبقائك على أرض الواقع حين تقيس بها أهدافك، وكلما اتضح المسار سَهُل البدء فيه والاستمرار عليه. وذلك من خلال:
وضع قائمة لأهدافك
تدوين أهدافك بوضوح
تدوين ما يتعيَّن عليك القيام به لتحقيق كل هدف
تحديد جدول وفترة زمنية واقعية لتحقيق الهدف
جدولة المهام
مراجعة تقدمك.
