كيف تخطط لشهر رمضان

كيف تخطط لشهر رمضان : اجعل رمضانك شهراً للتغيير

الأهداف الروحية والدينية

تحديد الأهداف الروحية والدينية

1. بعد رمضان أنت أفضل: لا بد أن ترتقي بأعمالك وتصل بها إلى مستوى بعيد بحيث لو عدت بعد رمضان، فلن تعود لما كنت عليه قبل رمضان.
2. التركيز على عبادات القلب، أكثر من عبادات الجسد.
3. التدبر أهم: لأن التدبر يشكل فكر، والفكر هو أساس القيم والسلوك وأساس كل شيء، والنصيحة للشباب: عند قراءة القرآن اجعل ختمتين: الأولى لقراءة الصفحات، والثانية بتدبر مصاحبة للتفسير، حتى لو طال زمنها، وليس بالضرورة أن تكون كاملة، وأنصح ببعض الكتب الجيدة في التفسير (صفوة التفاسير – زبدة التفسير)
4. تعميق الإيمان، وتعظيم الله تعالى، من خلال الاهتمام بالكتب الروحانية: حتى يرفع الروحانية بشكل كبير، فالتدبر بشكل فردي لا يرفع من الروحانية، فليس كل الناس مؤهلين للوصول للمعاني التي وصل إليها العلماء، من الكتب الموصى بها (إحياء علوم الدين – شرح الحكم العطائية – جدد إيمانك).

وضع جدول زمني للصلاة والقراءة القرآنية

• وضوح الأهداف وتحديد مواعيد تنفيذها: لا تقل أريد أن أختم، ولكن متى ستختم؟ واجعل في الخطة محال للأمور الطارئة، فإن أردت الختم في (10) أيام فاجعل الخطة لسبعة أيام، فلو طرأ أمر ما هناك ثلاثة أيام احتياط.
• وضوح الحد الأدنى وعدم التنازل عنه: مثال أني لن أصلي أقل من (…) ركعة.
•  أكتب هدفك ولا تخش من عدم تحقيقه، لأنك ستؤجر في كل الأحوال، لأن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (من هم بحسنة فلم يعملها، كتبت له حسنة، ومن هم بحسنة فعملها، كتبت له عشرا إلى سبع مئة ضعف، ومن هم بسيئة فلم يعملها، لم تكتب، وإن عملها كتبت) رواه مسلم.
•  ضع هدفاً قراءة القرآن مرتين، فإن لم تستطع تحقيق الهدف لأمر ما ستأتيكم هدية من الله على نية وضعتموها مسبقاً.
•  تذكر: عن أبي بردة: سمعت أبا موسى مراراً يقول: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إذا مرض العبد، أو سافر، كتب له مثل ما كان يعمل مقيما صحيحا).

التخطيط للإفطار والسحور

شهر رمضان هو شهر تتغير فيه التغذية ونمط الحياة، وهي عملية خاصة يتم فيها استرخاء التمثيل الغذائي بتناول وجبتين.

• إن متوسط فترة الصيام البالغة 14 ساعة مع نظام غذائي يتكون من وجبتين يزيل مقاومة الأنسولين لدى العديد من الأشخاص، وينظم مستويات السكر في الدم، ويوازن مستويات الكوليسترول المرتفعة، ويزيد من قدرة الأعضاء على إزالة السموم، والأهم من ذلك، يتحكم في العملية الكيميائية الحيوية التي يسبب التهابا في الجسم.
• قد يؤدي تقليل نمط الأكل إلى وجبتين، خاصة عند عدم تناول السحور، إلى النعاس والضعف وتباطؤ في الحركة أثناء النهار مما يؤدي إلى الرغبة المفرطة في تناول الطعام عند الإفطار نتيجة قلة تناول الطعام، وهو ما يزيد سكر الدم في الساعات الأولى بعد الإفطار.

ثلاثة أمور يجب الانتباه إليها، وهي أنماط النوم وكمية الماء وعدد الوجبات:

1. أن يكون نمط الأكل المثالي في رمضان هو وجبتين رئيسيتين، الإفطار والسحور.
2. التخطيط لوجبة خفيفة واحدة بين الإفطار والسحور.
3. أن يؤخذ في الاعتبار أن من يتخلى عن السحور يعاني من إثقال كاهلهم بوجبات دسمة عند الإفطار مما يؤدي إلى تسريع تكوين الدهون في الجسم.

الأهداف المالية

هل تعلم: كان رسول الله أجود ما يكون في رمضان، فلم يكن يكتفي بإخراج زكاة المال وزكاة الفطر فقط، بل يزيد على ذلك بالصدقات.

واجبات شرعية مالية

(زكاة الفطر – زكاة المال – إعالة من تجب علينا إعالتهم.

تعويد النفس على الصدقة

لا بد أن تعود النفس على الصدقة ولو بشيء بسيط، حتى نخرج الشح من نفوسنا، فما نقص مال من صدقة.

الاستثمار في الآخرة

فما عند الله خير وأبقى، فلا تنظر إلى مقدار ما نقص من مالك، بل انظر إلى ما ادخرت لآخرتك، عن عائشة رضي الله عنها: أنهم ذبحوا شاة فقال النبي صلى الله عليه وسلم: (ما بقي منها؟)، قالت: ما بقي منها إلا كتفها، فقال صلى الله عليه وسلم: بقي كلها غير كتفها) رواه الترمذي،

ومعنى الحديث: ذبح النبي صلى الله عليه وسلم شاة ثم تصدقوا بها إلا كتفها، فقال لها النبي صلى الله عليه وسلم: بقيت الشاة عند الله تعالى ثوابًا وأجرًا نجده في الآخرة؛ لأنه تصدق بها، أما ما لم يتصدق به فليس باقيًا على الحقيقة.

ترتيب الزكاة وصدقة الفطر

لابد من تحديد موعد إخراج الزكاة وما هو مقدارها؟

لا بد من تحديد موعد إخراج زكاة الفطر في رمضان؟ ولمن نخرجها؟ وما مقدارها؟

الوقف

اعتماد فكرة الوقف في رمضان، فالصدقة أو الزكاة مصارفها محددة وتنتهي بانتهاء المبلغ المتبرع به، أما الوقف سيستثمر وينتج أرباحاً للواقف وإن كانت قليلة، فلو اعتمدت فكرة التبرع بـ (100$) على مدى 10 سنوات ماهية كمية الوقف التي أوقفتها واستثمرت بالشكل الصحيح؟

هل تعلم أن هناك أوقافا في المدينة المنورة لسيدنا عثمان بن عفان صار عمرها 1444 سنة ومستمرة إلى أن يقضي الله أمراً كان مفعولا.

التخطيط للجانب الاجتماعي والثقافي

التخطيط للعائلة والأصدقاء والجيران

• من الأمور التي ندب لها الإسلام صلة الأرحام، من حققها فاز برضا الله سبحانه وتعالى، قد تتم بشكل عشوائي، وقد تتم بشكل مخطط مدروس،
• هناك علاقات واجبة ينبغي تحسينها كبر الوالدين سواء في حياتهما أو بعد مماتهما، أخطط أن أفعل أمرا ما كل يوم.
• الأرحام البعيدة التي لم أقم بالتواصل معها منذ أمد بعيد، لا بد من وضع هدف بالتكلم معهم مرتين على الأقل، مرة في رمضان، والثانية عند حلول العيد.
• قم بكتابة الأسماء حتى تضع إشارة بجانب كل اسم قمت بالتواصل معه.
• قم بتحسين أهدافك حتى لا تعود بعد رمضان لما كنت عليه قبل رمضان.
• صل من قطعك: بادر بالصلة والزيارات، ولا تكافئ برد الأفعال.
• صفاء القلب (المسامحة): حاول ألا تحمل بقلبك على أحد.

تنظيم الوقت العبادات والدعاء والراحة والنوم

تحديد الأنشطة الاجتماعية والثقافية

1. ضرب النموذج الحضاري: ينبغي معرفة أن حضارتنا الإسلامية منطلقها الحضارة الروحية، فنحن نتعبد الله من خلال سلوكنا الحضاري، في معاملاتنا، وأسواقنا، وطرقنا، ونظام حياتنا المبني على حب الخير للغير، ترقباً للأجر من الله سبحانه وتعالى.

• حضارتنا الروحانية منبثقة من جمال أفكار الإسلام، وتعاليمه السمحة، التي تدعو لنشر الجمال مثل قول رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إِنَّ اللَّهَ جَمِيلٌ يُحِبُّ الْجَمَالَ) رواه مسلم، وقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إن الله طيب لا يقبل إلا طيبا) رواه الترمذي، وقوله عليه الصلاة والسلام: (إن الله يحب أن يرى أثر نعمته على عبده)

2.   الاهتمام الفعلي بالأمة: عبادة نتقرب إلى الله بها، كيف اهتم بواقع أمتي؟ من خلال المشاركة في الأنشطة والحراك الشعبي بهدف التغيير، والمشاركة في اتحادات الطلبة لتوعية الشباب.

• كيف ستستغل وقت فراغك في رمضان؟ فنفسك إن لم تشغلها بالخير شغلتك بالباطل.
• أكتب خطة لك ماذا تريد أن تنتج خلال رمضان؟ ماذا تريد أن تتعلم في رمضان سواء في ذلك العلوم الدينية أو الدنيوية.
• ضع هدفاً سأقرأ الكتاب …، سأتعلم التجويد، سأقرأ تفسير ….، سأتعلم المهارة….

وفي الختام: لا تنس مشاركة هذه المقالة مع الأصدقاء.

كما يمكنك الاستفادة والاطلاع على المزيد من المقالات:

الإسلام ببساطة و “الملائكة والجن” من عالم الغيب

و الشريعة الإسلامية – مقاصدها وخصائصها

فضل شهر رمضان: الشهر المبارك الذي تفتح فيه أبواب الجنة

الأسرار والفوائد الكامنة وراء صوم شهر رمضان

تعرف على فضل ليلة القدر وموعدها في شهر رمضان

الأسئلة الشائعة